비염에 좋은 차, 환절기 눈에 좋은 몇 가지 종류

 

계절이 바뀌는 시기나 온도차가 심한 날씨에는 호흡기 건강에 각별히 유의하셔야 합니다. 평소 호흡기가 약한 분이라면 잘 관리해 주지 않으면 질환으로 발전하지 않기 때문입니다. 요즘은 주변에서 여러 사람이 고생하는 일이 있어요. 코 안쪽에 있는 비강염일 것으로 생각됩니다만, 알레르기성이나 만성으로 나누어 설명할 수 있습니다. 미세먼지와 봄철 꽃가루로 재채기가 멈추지 않으면 알레르기성이 되고, 온도에 의해 코가 막혀 재채기가 계속되면 만성입니다. 지금은 흔한 질병 중 하나이지만, 그 증상의 정도에 따라 불쾌감이 다릅니다. 심하면 병원의 안내에 따라 치료를 받는 상황도 있지만 심하지 않은 경우 평소 생활습관이나 비염에 좋은 차나 음식을 통해 증상을 완화시킬 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

이 질환은 종류도 다양하고 사람마다 그 이유도 나뉘고 증상의 정도도 다양합니다. 증상을 완벽하게 없애기 어려운 부분이 있기 때문에 생활 속에서 잘 관리하는 것이 좋습니다.도움이 되는 것이 바로 비염에 좋은 차를 섭취하는 것입니다. 우려낸 물을 마시면 최근 우리 생활 속 미세먼지와 온도 변화 해결에 도움이 됩니다. 처음 들은 나타메는 고소한 맛으로 부담없이 마실 수 있어요. 일반 콩보다 5배의 비타민 B가 함유되어 있으며 사포닌이나 히스티딘처럼 기관지에도 좋은 성분이 풍부해 완화에 큰 도움이 됩니다. 껍질을 말려 함께 끓여 물 대신 마시면 부담 없이 섭취할 수 있다.

두 번째, 뽕잎티도 비염 에 좋은 차입니다. 해열 작용을 하여 약으로 사용된 뽕잎은 과실도 좋고 잎도 여러가지 성분이 들어 있습니다. 기침 감기나 편도염으로 부었을 때 도움이 되고 비염에도 상당한 효과가 있습니다. 이것은 풍열을 분산시키는 효능이 뛰어나 눈이 충혈되고 목이 붓는 축농증처럼 효과가 있습니다. 세 번째는 생소하실 수도 있지만, 신이차도 도움이 됩니다. 신이는 목련 꽃봉오리를 말린 것인데, 맵고 성질이 따뜻하여 한기에 잘 막힌 코를 열어 콧물을 막아줍니다. 단, 몸에 열이 많은 분이라면 자주 섭취하는 것은 좋지 않을 수도 있으므로 주의해서 드시는 것이 좋습니다. 네 번째로 짱이자차는 실오라기 열매인데, 갈고리 같은 가시가 달려 있어서 짐승의 털과 옷, 다리에 붙어있는 것을 보셨을 거예요. 가시에 독이 있기 때문에 단단히 말아서 강한 불에서 가시를 태워 물에 끓여 마시면 기침과 비염, 축농증에 효과가 있습니다.

다섯째 느릅나무 뿌리 껍질 를 발라 말린 것을 유근피라고 하는데, 이로 인해 차를 우려 마시는 것도 비염에 좋은 차로 알려져 있습니다. 실제로 먹어보면 약간 상쾌함이 느껴지기도 해요. 유근피 플라보노이드가 가지는 특징으로 외부로부터 바이러스가 침입하는 것을 방지하고 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 겨울에 꾸준히 복용하시면 감기 예방에도 좋습니다. 여섯 번째 생강차는 진저론이라는 성분이 있기 때문에 약간 매운 향기가 특징이며 꿀에도 잘 어울립니다. 몸을 따뜻하게 하고 해열작용을 돕는 데 일반 감기에 좋다고 알려져 있으며, 체내의 염증을 완화시켜 기관지 건강에도 좋습니다.

이외에도 박하차도 비염에 좋은 차이지만 맛이 맵고 성질이 시원하며 염증시 축농증, 노란 콧물 치료제로 알려져 있습니다. 목이 붓고 아플 때 효과가 있고, 첫 번째 콧물 감기와 목감기에 박하차를 먹고 땀을 살짝 내는 것도 증상이 완화됩니다. 국화차는 맛과 향을 좋아하는 분이 있고, 노란 콧물이 흐르는 비염, 축농증, 기침, 두통에도 효과가 있습니다. 추우니까 몸도 따뜻하게 해줄겸 한잔씩 드셔보시는것도 좋습니다. 이렇게 차의 종류도 풍부하고 효과 있는 차를 찾아서 마시면 호흡기 건강에 큰 도움이 될 것 같습니다.